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減重讓專業的來,安心更有效

攤開健檢報告,許多人只留意到血糖、肝指數…這些數字,卻忽略「體重」數字可能才是影響健康的關鍵。「肥胖不是病」的觀念並不正確,許多潛在肥胖或代謝症候群患者都是慢性病的高危險群,需要更積極地進行體重管理,打造健康體態與體質。

健檢報告一切正常?「體重」數字已偷偷洩漏警訊

國健署公布,國人十大死因中,有八項與肥胖有關。中國醫藥大學家庭醫學科林文元主任指出:「台灣成年男性有一半是過重或肥胖,女性則接近四成。多數人都會意識到是否過重,但真正意識到嚴重性而採取行動卻不到10%。」在減重門診中,多數患者都是因為已經出現高血壓、高血脂、糖尿病、肝功能異常等問題,經醫囑才尋求專業協助,然而即使暫時沒有這些疾病徵兆出現,也絕不能忽視肥胖的潛在威脅。「全世界沒有健康的胖子,只是時間還沒到。年輕人可能才胖一兩年看不出來,再久一點這些問題都會慢慢浮現,應及早留意,才能防範未然。」

這些錯誤觀念  讓你的體重降不下來

「很多病人會說,他們已經有在運動、飲食控制,為什麼還是變胖?」林文元表示,在減重門診中,匯集了醫師、營養師、運動治療師的團隊首先會評估導致過重的原因,發現多半是飲食問題。有些人吃得雖少,選擇的卻是含有高「隱藏熱量」的食物,也有些人吃的東西GI值較高、消化快,饑餓感很快湧現下又控制不住食慾。「飲食的節制和選擇是減重極重要的環節。減重門診最常開立的處方是飲食運動,但對真的無法達成的病人,還是會建議使用一些合法的減肥藥物作為輔助療法。」
林文元認為,就像糖尿病患者應該服藥控制,「肥胖」既然是許多慢性病的危險因子,也應積極管理。「合法的減肥藥都是經過臨床研究且經官方核准、安全性高,對體重控制是有幫助的,可在醫師的指示下放心使用。」

一次看懂減重藥物  瘦得健康又安心

目前台灣核准的合法減肥藥分為「減少油脂吸收」與「抑制食慾」兩類;「減少油脂吸收」的藥品在服用後可排除1/4 ~1/3油脂的攝取,吃進的脂肪愈多,排油症狀就愈明顯,但因國人飲食含油量比歐美少,此類藥品的效果也較不顯著。而「抑制食慾」的藥物則是從源頭降低食慾,減少進食量,相對容易達成治療效果。
「依國際研究,減少油脂吸收的藥品在使用一年後,可減掉最初體重的5~7%;使用抑制食慾的藥品,反應好的病人一年後,可減重約10~12%的體重,加上沒有排油副作用,臨床上使用的比例也較高。」林文元也提醒,減重應諮詢醫師、藥師和營養師等專業人員的協助,勿隨便購買來路不明的藥品,以免造成嚴重的後遺症。

台灣現行兩種官方核可減肥藥比較表

 

 

 

 

 

  • 文章出處: 康健雜誌